.
Ayurveda nævner ofte en lille frugt kaldet Amla (videnskabeligt navn for M.A.M.). Denne frugt har været brugt i Indien i over 5.000 år til at forynge kroppen og styrke immunforsvaret.
Den gulgrønne Amla-frugt er vidt udbredt i Asien, men er lidt kendt i Italien. Ifølge en undersøgelse foretaget af Institut for Biokemi og Bioteknologi ved Annamalai Universitet (Indien) indeholder den antioxidanter såsom polyfenoler og C-vitamin, der beskytter mod kroniske sygdomme som kræft, hjertesygdomme og diabetes.
100 gram amla giver vores krop omkring 450 milligram C-vitamin. Dette er
