engang “afgiftning” som et vagt eller overdrevet begreb. I dag bekræfter videnskabelig forskning, at kroppen faktisk ophober stoffer, hvis belastning bør reduceres. Miljøforurening, tilsætningsstoffer i fødevarer , kronisk stress: alle disse faktorer påvirker vores fysiologi. En holistisk tilgang består derfor i gradvist at integrere naturlige vaner, der kan understøtte kroppens naturlige udskillelsesprocesser.
For dem, der planlægger en fredelig og aktiv pensionering, er forebyggende sundhedspleje en afgørende investering. Sund aldring betyder at bevare uafhængighed, reducere fremtidige medicinske udgifter og bevare en optimal livskvalitet. Det er i denne sammenhæng, at simple løsninger som mynte og citron bliver så vigtige.
Del 1: De bemærkelsesværdige egenskaber ved mynte og citron
Mint: Meget mere end bare en smag
Når vi tænker på mynte, forbinder vi det generelt med frisk ånde eller smagen af slik. Denne aromatiske plante indeholder dog en sand skattekiste af bioaktive forbindelser. Pebermynte og grøn mynte (også kaldet sød mynte) indeholder en imponerende
