-
lille beholder . Rør godt for at forhindre frøene i at klumpe.
-
Tilsæt sødemidlet Rør honning eller dit valgte sødemiddel i, og stevia, hvis du foretrækker en sødere smag. Bland igen, indtil du har en jævn væske.
-
Lad det hvile Selvom denne opskrift kan spises med det samme, vil frøene, hvis de hviler i 5 til 10 minutter, kunne svulme op og skabe en meget behagelig, let geleret tekstur.
-
Tilsæt den friske frugt Pynt din ret med friske jordbær og hindbær inden servering . Du kan skære dem i små stykker for en mere ensartet og behagelig konsistens.
Fordele ved en slank talje Chiafrø :
Rige på fibre, de fremmer mæthedsfornemmelsen og regulerer fordøjelsen Frisk frugt : en kilde til vitaminer, mineraler og naturlige antioxidanter Mandelmælk : lavt kalorieindhold og ideel til personer med laktoseintolerans Uden raffineret sukker : hjælper med at begrænse insulinstigninger og bedre kontrollere blodsukkeret
