hypertension. Ifølge en amerikansk undersøgelse kan et dagligt forbrug på 40 gram reducere blodtrykket med 4 til 6 %. Under fordøjelsen frigiver solsikkefrø stoffer, der udvider blodkarrene og forbedrer blodcirkulationen.
Hørfrø og stress. En britisk undersøgelse viser, at to spiseskefulde hørfrø om dagen kan forbedre humøret og reducere stress. Disse frø indeholder gavnlige fedtstoffer, som hjernen bruger
at producere serotonin, lykkehormonet. Spis bedre
Korianderfrø og sukker. Tyg en
En halv spiseskefuld korianderfrø efter et måltid kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet. De er rige på plantebaserede syrer, der hjælper musklerne med
