70 og 75 år: 5 aspekter, der kan gøre denne fase af livet mere udfordrende.
Fordøjelse. Havre er rig på fibre, hvilket forhindrer forstoppelse og reducerer mavesyre. Det holder dig mæt i længere tid, så du spiser mindre og derfor tager mindre på i vægt.
Diabetes. En anden stor fordel ved havre er deres evne til at sænke blodsukkerniveauet ved at forbedre stivelsesfordøjelsen. Havre er en fremragende fødevare til både at forebygge og behandle diabetes.
