Hvis du leder efter en slankende morgenmad , der kombinerer nydelse, lethed og hurtighed , så er denne opskrift noget for dig. Den er tilberedt på bare fem minutter , uden tilberedning, raffineret sukker eller fløde, og giver dig mulighed for at pleje din figur, mens du nyder en lækker start på dagen. Kombinationen af chiafrø og frisk frugt skaber en let, forfriskende og nærende dessert , perfekt ikke kun til morgenmad, men også som en sund snack på alle tider af dagen.
Ingredienser Til 2 til 3 portioner skal du bruge:
100 g chiafrø
480 ml mandelmælk
60 ml honning (eller et sødemiddel efter din smag)
50 g friske hindbær
100 g friske jordbær
50 g stevia (valgfrit for at justere sødmeniveauet) Disse ingredienser kombinerer fibre, plantebaseret protein og antioxidanter, samtidig med at de har et meget lavt kalorieindhold. Forberedelse
-
Bland chiafrø og mælk Hæld chiafrø og mandelmælk i en skål eller
