Blodtryk er et af de vigtigste vigtige tegn for vurdering af hjerte-kar-sundhed. Mens « ideel » læsning ofte citeres som 120/80 mmHg, hvad der betragtes som normalt, kan variere efter alder, køn og individuelt helbred. Denne vejledning nedbryder de nuværende standarder og tilbyder handlingsmæssige tip til opretholdelse af sundt blodtryk på ethvert livsstadium.
Blodtrykskategorier (voksne)
Ifølge American Heart Association (AHA) og andre store sundhedsorganer:
Kategori Systolisk (topnummer) Diastolic (Bottom Number)
Normal <120 mmHg og <80 mmHg
Forhøjet 120 – 129 mmHg og <80 mmHg
Hypertension fase 1 130 – 139
