Jeg har spist dette til morgenmad i en måned nu, og alt mit tøj er for stort til mig! En hurtig og nem sukkerfri morgenmad, der vil hjælpe dig med at få en slank talje.

et par ideer:

Læs mere – klik på knappen nedenfor.

Almindelig yoghurt eller *fromage blanc* med nødder og bær.

Æg (røræg, blødkogte eller omelet) og et stykke fuldkornsbrød.

Havregrød lavet med mælk eller usødet plantebaseret drik, toppet med frø (f.eks. chia- eller hørfrø) og et stykke frugt.

Fuldkornsbrød med avocado og æg.

Takket være deres protein- og fiberindhold vil disse måltider holde dig sulten indtil frokost – selvom de alene ikke vil føre til et betydeligt vægttab.

Hvis dit mål er at tabe dig, kan jeg også lave en morgenmadsmenu skræddersyet