Sukker: 2g
Protein: 6g
Madlavningsproces
Trin 1: Madlavning af risen
Kog risen
Læg risen og vandet i en gryde og kog den i kog. Reducer varmen til lav, dæk gryden, og kog, indtil risen er blød og fluffy, ca. 15-20 minutter.
Trin 2: Forberedelse af Zucchini-blandingen
Grate Zucchini
Mens risen laver mad, skal du rive zucchinierne ved hjælp af en grov gitter. Placer den ristede zucchini i et rent køkkenhåndklæde eller osteklude, og tryk så meget overskydende vand som muligt ud.
Kombiner ingredienser
I en blandeskål skal du kombinere den
