Frugten indeholder også kostfibre, som kan hjælpe med at understøtte en regelmæssig tarmfunktion.
Forskning tyder på, at kiwi kan være en hjælp for nogle mennesker med forstoppelse. Frugten indeholder både fibre og en stor mængde vand, hvilket kan bidrage til en blødere afføring.
Sådan kan du spise kiwi:Bestil Frugt
Spis en eller to kiwier som en del af morgenmaden.
Skær dem i skiver, og kom dem på havregrød eller yoghurt.
Blend dem i en smoothie sammen med banan og lidt vand.
Hvis du ikke er vant til at spise
