Støtter kroppens evne til at eliminere overskydende hormoner
Højt indhold af fibre, vitaminer og antioxidanter
Sådan spiser du dem:
Damp, steg eller sauter som tilbehør
Tilføj til supper, wokretter eller salater
Sig efter flere portioner pr. uge
Bedst til: Østrogenmetabolisme, leversundhed, kræftforebyggelse
Sådan virker fytoøstrogener i din krop
Sådan virker fytoøstrogener i din krop
| Når østrogen er LAVT (overgangsalderen) | Fytoøstrogener kan blidt efterligne østrogenets virkninger, reducere hedeture og understøtte knoglesundheden |
| Når østrogen er HØJT (visse faser af cyklussen) | Nogle fytoøstrogener kan blokere stærkere former for østrogen, hvilket hjælper med at
