Bærhibiscus Proteinopfrisker

citrusfrugter i skiver: Vask citron og lime, og skær dem derefter i tynde skiver. Fjern eventuelle kerner.

Tilbered proteinblandingen: Bland klart valleproteinisolat med 1 kop koldt vand i en shakerflaske. Ryst, indtil det er opløst. Lad skummet bundfælde sig.

Bland væsker: Bland kold hibiscus-te, 2 kopper koldt vand, tranebærsaft og frisk citronsaft i en stor kande.

Tilsæt sødemiddel: Rør honning eller et foretrukket sødemiddel i, indtil det er opløst.

Tilsæt protein: Hæld langsomt den opløste proteinblanding i den kolde hibiscusdrik. Rør forsigtigt. Nogle klare valleprodukter kan blive uklare eller skummende