fedtsyrer og bliver endnu farligere, når de opvarmes.
8/12 Forarbejdede måltider
Vi bliver ofte fristet til at købe færdigretter i stedet for at lave mad derhjemme. Jo, det sparer tid, men konsekvenserne for vores kolesteroltal er forfærdelige. Så næste gang, inden du køber en pizza på Carrefour, så tænk dig om en ekstra gang.
© Shutterstock
9/12 Stegt mad
At spise stegt mad dagligt ødelægger bogstaveligt talt vores helbred. Stegte kartofler, doughnuts og nuggets er sprøde og lækre, men bør fjernes fra vores kost, hvis vi vil holde vores kolesteroltal under den maksimale tærskel.
10/12 kager
Hvad kunne være bedre end en cremet croissant om morgenen? Selvom denne vane er dybt indgroet hos mange mennesker, er det tid til at ændre den. Bagværk er fyldt med smør og endda mættede olier, hvilket sender vores kolesteroltal i vejret.
11/12 Hele mejeriprodukter
Mange tror, at uforarbejdede mejeriprodukter er gode
