for helbredet. Selvom der er en vis sandhed i dette, kan overdrevent forbrug hurtigt føre til forhøjet kolesterol. Det er derfor tilrådeligt at vælge almindelig yoghurt og skummetmælk.
© Shutterstock
12/12 Færdiglavede saucer
Udover deres høje indhold af mættede fedtsyrer og kolesterol er færdiglavede saucer fyldt med tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. Det er derfor tilrådeligt at lave din egen mayonnaise, barbecuesauce og béarnaisesauce med sunde ingredienser.
