magnesium; Dette mineral er essentielt for kulhydratoptagelse og effektiv insulinfunktion; De indeholder næsten ingen kalorier.
Tjek dit blodsukker
Ordens kemiske reagenser
Blomkål er et godt alternativ til ris og pasta. De indeholder sulforafan, som hjælper med at sænke blodsukkerniveauet.
Gulerødder – selvom de har en let sød smag, har de et lavt glykæmisk indeks og er rige på beta-caroten.
Zucchini – lav på kalorier og kulhydrater, men rig på vand og fibre; Egnet til dem, der er på diæt.
Grønne bønner er en fremragende kilde til stoffer, der hjælper med at sænke
