- børste dine tænder, men hvordan det gør vi.
✔ Brug en blød børste
✔ Tilbragte det ved 45 ° mod tyggegummen
✔ Foretag små cirkulære bevægelser
✔ Fremhæv tandgum-krydset (hvor plak opbygges)
👉 Dette er det vigtigste skridt.
- Bage soda (1 minut, 1 til 2 gange om ugen)
Bicarbonat er kendt for sine blide rensningsegenskaber.
Hvordan man gør:
Fugt din børste
Tilsæt en lille knivspids bagepulver
Børst forsigtigt i 30 til 60 sekunder
✔ Det hjælper med at neutralisere surhed
✔ Det begrænser bakteriel spredning UdforskBiologi
Se mere
Find anatomi-bog
Få Helseråd
food
我 Brug ikke hver dag
