Et vigtigt tip
Hvis du bruger en juicer, fjernes en stor del af frugternes og grøntsagernes fibre sammen med pulpen. Hvis dit mål er at øge fiberindtaget, kan hele grøntsager og frugter eller en smoothie derfor være et bedre valg.
Juicen bør heller ikke betragtes som en behandling mod diabetes, vægttab eller andre sygdomme. Den fungerer bedst som en del af en varieret kost med almindelige måltider, tilstrækkeligt væskeindtag og regelmæssig fysisk aktivitet.
