et almindeligt allergen. Personer med en kendt allergi bør undgå dem.
Portionsstørrelse: Nyd dem med måde som en del af en afbalanceret kost på grund af deres kalorietæthed.
Medicininteraktion: Indholdet af K-vitamin kan interagere med blodfortyndende medicin som warfarin. Hvis du tager sådan medicin, skal du kontakte din læge.
Konklusionen
Det er sandt, at varigt helbred ofte er bygget på konsekvente, smarte kostvalg. Den ydmyge valnød er et perfekt eksempel – en
