de lægges i isbadet.
Forslag til retter: Kombiner æg med grøntsager, fuldkorn, avocado eller frugt for et afbalanceret måltid med protein, fibre og sunde fedtstoffer.
Hvad skal man begrænse: Forarbejdet kød som bacon eller pølse har et højt indhold af mættet fedt og natrium; at spise æg ofte med vocolin støtter fosterets hjerneudvikling – sørg for, at æggene er fuldt kogte for at minimere fødevarebåren risiko)
Ofte stillede spørgsmål
Er kogte æg sundere end spejlæg?
Der er ikke behov for tilsat fedt til kogte æg, så de har et lavere indhold
