- bidrager til væskebalancen
Efter en nat uden at drikke, kan et glas vand være en nem måde at starte dagen på. Vand er nødvendigt for en række normale kropsfunktioner, og det kan også bidrage til en mæthedsfornemmelse, når det drikkes til et måltid.
Nogle studier har undersøgt, om det at drikke vand før måltider kan hjælpe nogle mennesker med at spise mindre. Dette betyder ikke, at varmt vand i sig selv smelter fedt eller giver et varigt boost i stofskiftet.
Du kan vælge varmt, lunkent eller koldt vand afhængigt af
