Rosemary: en naturlig morfin til muskel- og ledssmerter. Jeg har inkluderet den fulde RECIPE og den rigtige måde at bruge den på i den første kommentar. For at fortsætte med at modtage mine naturlige opskrifter skal du bare lade en kommentar .. Tak skal du have!

af din egen rosmarin-infunderet olie giver en naturlig mulighed for selvmassage, der føles luksuriøs, men alligevel tilgængelig.

Ingredienser: Frisk rosmarin-køl og 250 ml transportørolie som olivenolie eller mandelolie.
Forberedelse: Placer rosmarin i en krukke, dæk helt med olien, og lad den tilbruge på et mørkt sted i 10 til 15 dage og ryste lejlighedsvis. Strain før brug.
Anvendelse af denne rosmarinolie under en blid massage kan gøre din aftenrutine til en beroligende oplevelse, der letter den fysiske vejafgift i dagligdagen.

3. Genoplivning af rosmarin bad til sind og krop

At afslutte dagen med vedvarende mental rod og kropsmerter er udmattende og efterlader dig at frygte næste morgen. Et rosmarinbad tilbyder en traditionel metode til at fremme afslapning og klarhed i et simpelt trin.

Føj en håndfuld frisk rosmarin til dit varme badevand og blødgør i 15 til 20 minutter. Dampen fra rosmarin vil hjælpe med at rydde dit sind, mens du