og passende væskeindtag kan tilsammen være en del af en sund hverdag og støtte kroppens funktion.
Det behøver ikke kræve store ændringer. Små vaner, der gentages regelmæssigt, kan være lettere at fastholde end sjældne og meget krævende træningspas.
Hvis svagheden i benene er ny, hurtigt bliver værre, påvirker din balance markant eller gør det svært at udføre almindelige aktiviteter, er det vigtigt at tale med en læge. Benstyrke kan påvirkes af mange forskellige forhold, og årsagen bør vurderes, hvis symptomerne er vedvarende eller bekymrende.
