over tid.
Selvom ingen enkelt mad kan forhindre sygdom alene, betragtes opretholdelse af en diæt rig på frugt og grøntsager — tomater blandt dem — bredt som et sundt fundament for langsigtet sundhed.
Hydrering og ernæringsværdi
Tomater består stort set af vand, hvilket gør dem til et forfriskende og let valg. De leverer også et meningsfuldt udvalg af næringsstoffer, herunder C-vitamin, kalium, vitamin A og kostfiber —, hvilket gør dem særlig velegnet til enhver, der leder efter fødevarer, der både er nærende og lave i kalorier.
Et detalje, der kender til at kende
