individuelle behandlingsplan, dit blodsukker og dine samlede måltider.
Hvis du har svært ved at holde blodsukkeret stabilt, kan du tale med din læge eller en klinisk diætist om, hvordan frugt bedst passer ind i din kost.
🌙 6. Hvornår er det bedst at spise en banan?
Der findes ikke et bestemt tidspunkt, som er dokumenteret til at give bedre søvn for alle.
Hvis du er sulten om aftenen, kan du prøve at spise en banan cirka 1–2 timer før sengetid og mærke efter, hvordan du har det.
Det vigtigste er at
