små frø med et højt fiberindhold
Chiafrø er små, men de indeholder en betydelig mængde kostfibre. Når de blandes med væske, danner de en geléagtig konsistens, som gør dem velegnede til blandt andet chiagrød og smoothies.Køb vitaminer
Fibrene kan hjælpe med at støtte en regelmæssig fordøjelse, men det er vigtigt at bruge frøene korrekt.
Sådan bruger du chiafrø:
Rør en lille mængde chiafrø ud i yoghurt eller havregrød.
Bland dem med mælk eller en plantedrik, og lad dem stå på køl, til blandingen har fået en tyk konsistens.
Tilsæt
