Vidste du, at chiafrø er en superfood med fremragende egenskaber, der også kan hjælpe os med at tabe os? Nedenfor oplister vi chiafrøenes vigtigste egenskaber og forklarer, hvordan du spiser dem for at tabe dig og smide de ekstra kilo.
Chiafrø er en fremragende kilde til fibre (ca. 30 gram pr. 100 gram produkt). Disse fibre indeholder både opløselige og uopløselige fibre, som hjælper med at rense kroppen og forebygge forstoppelse: en vigtig fordel for vægttab.
Disse fremragende frø har en mættende effekt, hvilket får os til at spise mindre og føle os mætte i længere tid. Derudover er de meget nyttige til at regulere blodsukkeret.
En af de største udfordringer, når man prøver at tabe sig, er at have et højt blodsukkerniveau, også kendt som et højt glykæmisk indeks. Chiafrø kan hjælpe med at holde denne tilstand
