- vægt i væske og danne en geléagtig masse. Hvis de sluges tørre og derefter udvider sig i spiserøret, kan de i sjældne tilfælde forårsage en blokering, især hos personer med synkebesvær.
Se mere
Find apotek
Få Kostråd
Bestil Mad
For at mindske risikoen anbefales det at lægge chiafrøene i blød i vand, mælk eller en anden væske i 15–30 minutter, før de spises, eller at blande dem direkte i fugtige fødevarer som yoghurt eller smoothies.
- Kan påvirke blodets størkning
Chiafrø indeholder alfa-linolensyre (ALA), en plantebaseret omega-3-fedtsyre. Hvis du tager blodfortyndende
