Vi vælger ikke altid bevidst vores sovestilling – vi sætter os til rette, falder i søvn, og det er det. Men hvordan du ligger ned hver nat kan have en reel indflydelse på din fordøjelseskomfort. Hvis du har tendens til at krølle dig sammen på din højre side, er der lidt information, du bør vide. Der er ikke noget at gå i panik over, men et par små justeringer kan fuldstændig ændre kvaliteten af din søvn.
Højre side og sure opstød: hvad er præcis sammenhængen?
Her er, hvad videnskaben fortæller os: Når du sover på din venstre side, gør tyngdekraften det sværere for maveindholdet at strømme tilbage op i spiserøret. På den anden side kan det at sove på din højre side gøre denne strømning lidt lettere. Derfor rådes folk, der regelmæssigt lider af halsbrand, ofte til at prøve at sove på deres venstre side.
Men vær opmærksom på – og det
