lindre forstoppelse – ofte bedre end psylliumskal i kliniske studier.
Opløselige og uopløselige fibre – Fremmer regelmæssighed. Fiberrige fødevarer.
Actinidin – Et unikt enzym, der hjælper med proteinfordøjelsen.
Naturlige forbindelser, der stimulerer tarmmotilitet uden kramper.
Hvorfor det er specielt: Kiwi virker skånsomt, hvilket gør det ideelt til personer med irritabel tyktarm (IBS), der kan reagere dårligt på andre fiberrige fødevarer.
Sådan bruger du det:
Spis 2 gyldne kiwier eller 3 grønne kiwier dagligt med skræl på (skrub godt)
Bedst spist som det første om morgenen på tom mave. Studer biologi.
- Hørfrø – De små
